ГОМЕЛЬСКОЕ ГОРОДСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ
Эмблема ОБЩЕСТВЕННОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ
БЕЛОРУССКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ АЙКИДО
Вид города свысока
Официальный представитель ОО БФА в г.Гомеле

Сорок восемь правил школы Багуачжан


  1. Правило стойки

    Движения рук и движения ног должны друг другу соответствовать,
    Когда одновременно рука бьет и нога ступает, сила соберется.
    Когда рука и нога действуют заодно, а в пояснице нет силы,
    Будешь бить с опозданием и с усилием поворачиваться.

  2. Правило поединка

    Повстречав противников, сколько бы ни было их числом,
    Не рвись вперед первым, а сначала отступи.
    Отступая, познаешь обстановку и силу врага,
    Так избежишь усталости и малым усилием добьешься многого.

  3. Правило шага

    Не начинай с носка, начинай движение с корня,
    Скорость рук не сравнится с подшагиванием вперед
    Двигайся во все стороны, начиная с подшагивания,
    Руками только обозначай маневр и будь покоен духом.

  4. Правило постановки ступней

    Мастерство (гунфу) проистекает из скручивающегося шага,
    Все превращения рук следуют порядку шагов.
    Удар вверху и внизу, вдоль и поперек, атака и уход —
    Все это имеет повелителя, и он обитает внутри.

  5. Правило чередования шагов

    В чередовании шагов есть свои достижения (гунфу):
    Руки должны действовать сдержанно и естественно,
    Поднять руки и повернуться — это «пустые руки»,
    Никогда не упускать момента — значит быть «как река и озеро».

  6. Правило одиночного шага

    В одиночном шаге нельзя распределять вес равномерно на обе ноги;
    Передняя — пустая, задняя — полная: нет между ними равенства,
    А сели передняя приклеена к земле и задняя неустойчива,
    Тогда в пояснице мало будет подвижности и силы.

  7. Правила действия руками

    Если «ноги завязли», тогда «обе руки застынут».
    Снаружи жесткий, внутри мягкий — вертись колесом.
    Боковой удар отбрасывай, прямой удар вбирай,
    Только принимай удары и следуй поясницей и животом.

  8. Правила, касающиеся видов силы

    Люди говорят о силе скрытой, упругой, давящей, быстрой, жесткой,
    Я же говорю, что сила скрытая и быстрая — одно и то же.
    Сила толчковая и жесткая слегка отличны, но не отделены друг от друга,
    Каждое движение основывается на единении сердца и силы.

  9. Правила сохранения силы

    Уметь лишь применять силу, не умея ее сохранять,
    Так что сила действует, как слетает с лука стрела —
    Значит не иметь мастерства и вредить себе:
    При слабом ударе получить увечье, при сильном — жизнь потеряешь.

  10. Правило продлевания силы

    Применяй силу так, чтобы оторвать противника от корня,
    Если силу еще и продлить, ему трудно будет ускользнуть.
    Для этого не мешкай, а быстро сделай шаг вперед,
    Растяни поясницу, растяни ногу и будь целостен внутри.

  11. Правило покорения противника

    Проворством одолеть медлительного — нечему удивляться,
    Силой одолеть слабого — ничего выдающегося,
    Но лучше всего смекалкой превзойти соперника,
    Хорошо присмотрись и реши, как действовать: тут не нужны усилия.

  12. Правила достижения победы

    Пусть нож противника силен и проворен, как ветер,
    Не мерься с ним силой, но следуй за ним и ускользай.
    Даже из тысячи человек приблизиться смогут три-пять,
    Выставь немного руки и ноги и не давай им напасть.

  13. Правила действия в поединке

    Высокого бей внизу, а низкого бей вверху,
    Толстого атакуй сбоку, чтобы не успел развернуться.
    Тонкого и длинного увлекай в сторону побольше,
    На старого и неумелого смело нападай впрямую.

  14. Правила координации частей тела

    В руке есть три сустава, ноги нужно сгибать,
    За суставами рук ноги следуют напрямую.
    Плечи, локти, запястья, бедра, колени — все находится в деле,
    Ходишь, присев, грудь пустая, ноги сами ведут.

  15. Правила противодействия ударам

    Пусть соперник нападает всеми способами со всех сторон,
    То бьет издалека, то подходит вплотную,
    Чем быстрее он действует, тем медленнее движусь я,
    Если же я нанесу удар — убоятся боги и демоны.

  16. Правила захвата

    Всевозможные захваты не требуют особого искусства,
    Когда ж одна рука действует за две — вот чудо.
    Когда противник проводит захват, подними его руки над головой,
    Другой рукой атакуй его нос и глаза — тогда ему будет трудно напасть.

  17. Правила боя с противником, вооруженным пикой

    Когда действуешь голыми руками против пики, помни:
    Пика может двигаться только вперед и назад,
    Заблокируй правую руку — и левая тоже будет бесполезной.
    А схватиться за пику обеими руками — еще бесполезней.

  18. Правило «показав на гору, разбить жернов»

    Противник наносит удар, а я не отвечаю,
    Отход в сторону, ответный удар: я двигаюсь сам по себе.
    Он нападает — а я сам первым вхожу в контакт,
    Он закрывается — а я применяю связку из трех ударов.

  19. Правило «избавления от тела, превращение тени»

    Он не нападает — я вовлекаю его в схватку.
    Он делает выпад — я нападаю прежде него.
    Он хочет уйти от удара — я вхожу в контакт там. Где удобно,
    И шаг мой ведут мои бедра.

  20. Правило поворота через плечо

    Руками действуй накоротке, шаги должны быть широкими,
    Выступая вперед на полшага, чтобы «приклеиться» к нему,
    Развернув ступню, стремительно повернуться вокруг;
    Если он повернется, я хватаю его «хваткой коршуна».

  21. Правило (противодействия) толчку, рубящему и прямому ударам

    Когда меня хотят толкнуть, я должен толкнуть первым,
    Когда толкают справа, отступи и сблокируй толчок левой рукой.
    На рубящий удар выставь локоть и отведи его в сторону,
    На прямой удар ответь «рукой триграмм Цянь и Кунь» и отведи его по сфере.

  22. Правило движения в полкруга

    Если противник часто нападает по прямой,
    Отступи в сторону на полшага — создай ему пустоту.
    Иногда он может ударить напрямую по диагонали,
    Тогда отступи еще на полшага в сторону и не входи в столкновение.

  23. Правило движения в целый круг

    С четырех сторон противники, а я посреди них.
    Прохожу сквозь и ломаю их ряды направо и налево.
    Исходя из обстановки, меняюсь, как облака, гонимые вихрем,
    Не держись одной позы и н7е держись пустоты.

  24. Правило (согласования) глаз и сердца

    Сердце — как полководец, глаза — как мастер,
    Посмотрел, оценил — и противника покорил.
    Хуже всего, когда сердце слепо и глаза не точны,
    Тогда руки и ноги будут в разладе, и гибели не миновать.

  25. Правило фиксации взгляда

    Когда отовсюду устремлены на тебя мечи и пики,
    Или в сумраке глаза плохо вокруг видят вокруг,
    Пригнись, взгляд утверди и нападения жди отовсюду,
    Двигайся быстро — тогда обманешь противников.

  26. Правило противодействия оружию

    Оружие короткое и длинное — вещь опасная,
    А все же действует не так быстро, как руки.
    Если обладаешь «железной ладонью», она будет как оружие,
    Тогда добьешься всего кулаком и локтем.

  27. Правило сбережения себя

    Когда сильный побеждает слабого, тут удивляться нечему,
    А если слабый побеждает сильного — вот это искусство.
    Отталкивайся от противника, как слетает с лука стрела,
    Вертись влево и вправо — и сможешь себя уберечь.

  28. Правило запутывания противника

    Смущение в сердце идет от смущения взора,
    Тысяча приемов не сравнится с одним прямым ударом.
    Проводи удар за ударом, метя в его нос,
    Входи сбоку — и добьешься успеха и справа, и слева.

  29. Правило открытия и закрытия

    Хочешь закрыться, сначала раскройся — дело обычное,
    Видишь раскрытие, а ждешь (позы) закрытия — великая мудрость.
    Кто свиду кажется слабым и робким, тот силу скрывает в себе,
    Нападать вправо, а бить влево — вот что надо держать в уме.

  30. Правило выдерживания позы

    Пусть противник творит тысячи приемов, смущающих взор,
    Внутри себя неизменно будь покоен и безмятежен.
    Пока не приспеет время, руку не выставляй,
    А коли выставил, то так чтобы он руку убрал.

  31. Правило предпочтения ближнего боя

    Надежно закрыться от удара — это закон «удаления в бою»,
    Если надежно закрылся, противник сам отойдет от тебя.
    Но следи за тем, чтобы не нападать с расстояния более шага,
    Ибо в схватке сближаться в открытую — риск непомерный.

  32. Правило шести дорог

    Пусть противник по всем (шести) направления бьет в пустоту,
    Мои же приемы по всем направлениям достигают цели.
    Равно легко двигайся на все восемь сторон
    И без усилия следи за тем, что делается и спереди, и сзади.

  33. Правило неразделенности приемов

    Если прием не подготовлен, попусту его не делай,
    Если удар не достигает цели, проводи второй еще решительней.
    Следи за состоянием духа противника
    И силою воли бесстрашно его подавляй.

  34. Правило действия на скользкой поверхности

    По льду или снегу трудно идти, не оступаясь,
    Переднюю ступню ставь поперек, заднюю — прямо.
    Поворачиваясь, не расставляй широко ноги,
    А пуще всего не пытайся вытягиваться и нападать вверху.

  35. Правило устойчивого шага

    Коли шаг неустойчив, все тело будет шататься,
    Когда ноги твердо стоят на земле, всякий прием удастся.
    Идя вперед, сначала касайся земли носком, отступая — ставь первой пятку,
    Не подвернув ступни вовнутрь, не оборачивайся назад.

  36. Праивло маленького шага

    Оборачиваясь назад, шаг делай маленький,
    Если шаг будет большой, тело не будет подвижным.
    Желая повернуться, делай вначале полшага вперед,
    Тогда противнику будет трудно разгадать твой замысел.

  37. Правило применения ладони

    Хотя различают три уровня удара: верхний, средний и нижний,
    Верхний и нижний уровень — это только внешняя форма.
    В схватке естественен только средний уровень,
    А верхний и нижний целиком от него зависят.

  38. Запрет опускать голову

    Опускать голову — все равно, что закрывать глаза,
    И к тому же легко завалиться вперед.
    При опущенной голове и «кошачьей спине» не будет подвижности в пояснице,
    Тогда ты не сможешь сделать ни одного шага, ни одного удара.

  39. Запрет запрокидывать голову

    Спина вогнута, грудь пуста — в покое ищешь исток движения,
    Выпячена грудь, выставлен живот — трудно будет защититься.
    Коли выставлен живот, не успеешь вдохнуть глубоко,
    Самое страшное — это когда вращаешься не свободно.

  40. Правильная поза

    Сила всего тела пусть хранится внутри,
    Если стоишь неустойчиво, силы в тебе не будет.
    Пусть шаги кривые, тело должно прямо стоять,
    И руки вылетают, как стрелы сыплются градом.

  41. Правило поддержки правильной стойки

    Туловище — повелитель, поясница и бедра ему следуют,
    Будет правильная стойка — будет и сила в ударе.
    Нападение и отступление зависят от положения тела,
    Не будут двигаться поясница и бедра — пропадет и сила.

  42. Правила уклонения от удара

    Противник нападает и уже вплотную сблизился со мной,
    Ни рукой, ни ногой отразить его нападение уже нельзя,
    Отстранись влево или вправо, уклоняясь от удара,
    Так угрозу себе превратишь в свое преимущество.

  43. Правило отхода в сторону

    Если противник наступает впрямую, и нельзя его остановить,
    Сначала попробуй его подчинить, дай ему раскрыть свое мастерство.
    Пятиться назад от непрерывно атакующего противника
    Хуже, чем отступить в сторону и сохранить подвижность.

  44. Правило контрнападения в обе стороны

    Если противник нападает с востока, прорываясь на запад,
    Вращайся на ходу — и так вырвешься на свободу.
    Вот так, кружась непрерывно влево и вправо,
    Толкаешь вперед, уводишь назад: поясница распределяет.

  45. Правило приседания на корточки

    Кто высок ростом, будет нападать на меня вверху,
    А рукой защититься от него вверху будет трудно,
    Пригнись и присядь на корточки, действуй внизу;
    Тогда, войдя в твое пространство, он будет уязвим для тебя.

  46. Правило избегания захватов

    В школе Багуачжан не учат захватам,
    Ибо, схватив человека, я тоже становлюсь уязвим.
    Прежде многие мастера считали это неудобным,
    Достаточно уметь прямо входить и выходить из схватки.

  47. Правило избегания статичных поз

    Единое ци Первозданного Истока растекается без предела,
    Подлинный принцип Восьми Триграмм осуществляется в нашей школе,
    Всякий прием проистекает из движения ног,
    Стоять на месте — значит уподобиться цветку, упавшему на землю.

  48. Наивысшее правило

    Для силы нужна легкость ног, для приемов нужна четкость движений,
    А посему тут потребна пустотность (сердца) и слаженность рук и ног.
    Смысл упражнений никто не может исчерпать,
    Все духовные свершения заключены только в наших руках.

© «Багуачжан, или ладонь восьми триграмм. Классическая школа китайского ушу», В.В. Малявин, Москва, 1996
Valid XHTML 1.0 Transitional Рейтинг@Mail.ru