ГОМЕЛЬСКОЕ ГОРОДСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ
Эмблема ОБЩЕСТВЕННОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ
БЕЛОРУССКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ АЙКИДО
Памятник
Официальный представитель ОО БФА в г.Гомеле

С чего начать?


Председатель Гомельского отделения ОО БФА, И.В. Чаплинский

Этот вопрос волнует каждого, кто хочет сделать первые шаги.

  1. У Вас должно возникнуть желание.

    Если оно возникло необходимо придти в зал. Лучше всего если вы первую тренировку посмотрите. Для этого необходимо спросить разрешение у инструктора.

    Во время тренировки ведите себя тихо. Внимательно посмотрите, чем занимаются в зале, но не спешите сравнивать свои возможности с тем, что Вы видите.

    Если условия вам подходят, инструктор или его помощник выдадут расписание тренировок, анкету (rar,3 Kb), заявление и квитанцию на оплату членского взноса.

    На следующую тренировку Вам необходимо придти с медицинской справкой о состоянии здоровья (берется у терапевта), спортивной формой (желательно иметь костюм для занятий дзю-до белого цвета, если его нет в наличии на первое время подойдет тенниска и спортивные брюки) и сланцами.

  2. Средство для достижения цели — упражнение.

    «Какое тело — такое Айкидо!» — это выражение Минору Канецука (7-й дан Айкидо Айкикай) надо понимать буквально. Ваше тело должно стать гибким и сильным. Этому должно поспособствовать Ваше терпение.

    Очень важен начальный этап тренировок. Потому что в этот момент закладывается база для вашего дальнейшего роста. Научитесь пользоваться своими органами чувств: глаза должны видеть, уши — слышать. Это очень важно!

    Начните тренировать свое внимание. От него зависит ваш прогресс. Приемы Айкидо — это всего лишь средство для постижения принципов. Не ищите каких-то мистических законов Природы, научитесь пользоваться законом гравитации, поставьте его себе на службу. Научитесь слушать свое тело, развейте гибкость и подвижность своих суставов — это даст свободу движения.

    Тщательно изучайте искусство страховки при падениях (укеми-вадза). Но, запомните, в Айкидо падений нет! Падение — это бесконтрольное движение, а укеми — это контролируемое движение. Эти движения созданы не для красоты, а для защиты вашего тела. Если Вы падаете — вы всего лишь жертва, если выполняете укеми — у Вас все еще впереди.

    На укеми я хочу остановиться подробнее. Учиться страховаться необходимо стоя на коленях, стоя в стойке, в прыжке, на бегу и т.д. Чем разнообразнее будут условия при отработке, тем лучше будет степень Вашей подготовки к неожиданным ситуациям. Айкидо невозможно освоить одному. Если уровень подготовки Вашего партнера в укеми достаточно высок, тем разнообразней и насыщенней ваши тренировки, и уровень Вашей подготовки будет расти. Одному опытному воину нужен другой опытный воин. Если уровень партнера по тренировке в укеми недостаточно высок, Вам постоянно придется сдерживать свои движения, чтобы случайно не нанести вред.

  3. Вы должны набраться терпения.

    Так как Ваш выбор пал на самый сложный вид восточных единоборств, оно вам действительно понадобится. Результат не придет сразу и резко. Для взятия каждой ступеньки Вам придется прикладывать старание.

    Вам придется научить свое тело слушаться. Войдя в зал, Вы стали ребенком, который только начал учиться ходить. Не огорчайтесь первым неудачам. Терпение — это ключ ко всем тайнам мира!

    Не смотрите на то, что пишут во многих печатных изданиях об Айкидо. Запомните! На тренировках Вам придется работать! «Пока другие ищут невиданное, удели внимание тому, чем другие пренебрегают».

Желаю успехов на татами!

© Гомель, 2005

Valid XHTML 1.0 Transitional Рейтинг@Mail.ru